Los beneficios de la práctica de Yoga no ocurren solo a nivel físico. Movemos el cuerpo y a la vez,impactamos en el sistema emocional y sistema nervioso.
La primera vez que me levanté sobre mis manos, no solo me emocioné y celebré, sino que sentí que era capaz de sostenerme aunque todo mi cuerpo temblara. Comprendí, que era capaz de hacer algo que no pensé q era posible. ME dio confianza, seguridad, fuerza y claridad.
Nuestra manera de practicar representa la forma en que entendemos a la totalidad del mundo. Lo que experimentamos en el mat, despierta en nosotras y reactiva todas las conexiones. Mientras ganamos consciencia sobre nuestro cuerpo, expandimos nuestros propios límites.
