Profesor

Visión general

Clase personal con Ale

Ale se formó en Iyengar y tomo cursos de yoga Terapéutico y YOGA MEDICINA.

Está capacitada para poder trabajada con enfermedades, dolencias específicas y necesidades especiales.

Para cualquiera de esas situaciones deberáas contactar a Ale Aquí directamente para coordinar con ella la agenda y tiempos disponibles.

Querés avanzar más rápido en tu práctica
Si querés desafiarte o aprender algún tipo de asanas en especial como balances de brazos o posturas más desafiantes que no podemos desarrollar en tanta profundidad en las clases grupales.
Si tenés alguna enfermedad y querés practicar, también podrás hacerlo con los cuidados pertinentes. Seguramente con el desarrollo de tu práctica podrás también si es que te interesa integrar las clases grupales habiendo conocido tus propias limitaciones y que Ale te conozca mejor para poderte cuidar también.
Si estás puntualmente con alguna lesión en espacial y de todas formas querés seguir practicando PODES HACERLO!!!
Si te interesa profundizar en MEDITACIÓN, MINDFULNESS o cualquiera de las otras técnicas que ofrecemos en YOGASANA.
Si querés llevar tu practica en clases a un nivel de mayor profundización incluyendo hábitos, secuencias especialmente creadas para ti, sanar algún dolor específico, etc.
Si preferís la práctica más silenciosa, solitaria a las clases con grupos de personas
Si quisieras tener extra cuidados con mucho espacio por prevención, también disponemos del jardín.
Si querés profundizar tu práctica a nivel de energía, nutrición, coaching, etc.

Un Calendario de prácticas adecuada a tus requerimientos en tiempo y frecuencia dependiendo del objetivo que quieras alcanzar, tiempo disponible y disposición para tu práctica.
Cada persona es un mundo por eso en las prácticas personales vamos ir enfocándonos de menos a mayor detalle con todos los elementos que dispongo en el estudio: sillas, cuerdas, bancos, cintas y muchos otros tipos de elementos que hacen que el yoga se adecúe a la persona y no al revés.
Tendremos una reunión previa para poder determinar cuales son los objetivos, dolores o cuidados en la práctica y planificar la asiduidad y profundidad de la práctica personal
Te llevarás material para poder profundizar en tu práctica en casa, además de las prácticas que compartiremos junt@s, bibliografía, complementos para tu mejor nutrición, Habitos posturales que te beneficien, mini prácticas para: cómo comenzar el día (breves estiramientos) antes de ira a dormir, Para tu descanso de 15 minutos en el trabajo… y todas las situaciones que puedan serte útiles.
Te llevarás material escrito y virtual. Dentro de tu usuario web podrás acceder a todo el material personalizado para ti, tu ficha persona de registro desde el comienzo y la medición de los avances cuali y cuantitativamente

¿Cómo puedo acceder a las clases personales con Ale?

Cualquier persona puede acceder a estas clases previa conversación y agenda con Ale.

¿Comenzamos?

CLASES PRESENCIALES

Las clases pueden ser presenciales EN EL ESTUDIO YOGASANA O SI LO PREFIERES TAMBIÉN PUEDEN SER EN TU PROPIA CASA.
Siempre previa coordinación

CLASES POR ZOOM

Las clases personales pueden ser tomadas de forma virtual por zoom también.
EN ese caso en tu perfil podrás ver las clases en tu propia biblioteca virtual personal.

NUTRICIÓN

AL acceder a estas prácticas personales voy a poder guiarte a un nivel más profundo de la práctica donde abordaremos la nutrición de tus sentidos, prácticas y hábitos saludables que se alineen contigo ☺